マイナス
玄米、ししゃも、キャベツとトマトのサラダ
散歩後、測定、マイナス。 しばらく食事にかかわらず、1〜1時間半単位で測定することにした。明日は、早朝と、夜から。
スパゲティ、ワイン 1255大福残り
イチゴ7粒、赤飯少々、大福4分の1
焼き鳥二本、アーモンド10粒
最悪、食べるものない。体調がわるい？
シャケ、みそ汁、玄米1010アップ
やっとマイナス
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