2019-04-16から1日間の記事一覧

夕食

魚、厚揚げ、じゃがいも

今朝体重61.7

0733

朝ごはん前にパンとシリアル食べたのてプラスに

朝ごはん

納豆、トマト、白米、味噌汁、イチゴ

昨夜

シメサバ、トマト、シャケ、白米、漬け物、味噌汁

蓄尿0257

マイナス