2019-05-22から1日間の記事一覧

1905

プラスマイナス

ごはん1643

豚肉、なす、人参、玉ねぎ。白身魚

カレー

マイナス。1534

1253

マイナス

カレーにした

腹減った

最中1100

倒れそう、低血糖、カフェ・オ・レ

一回一回の食事に

気をつけても、お菓子をたべると、血液中の糖分が大きなるので、プラスになる。

朝ごはん

プラス、昨夜の影響かな

0621

黒豆、あさり味噌汁、納豆、白米

0445

マイナス