マイナス
1854 鯛、じゃがいもとにんじん、味噌汁、玄米
0.4プラス
天ぷら、玄米二杯、味噌汁二杯
プラスマイナス、昨日の田舎まんじゅうでベースの糖分基準が多いためか
納豆、キャベツ、味噌汁、玄米、ごぼう、牛肉
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