ほぼマイナス

豚肉の味噌漬けヨーグルトいり、大根、ちくわ、人参、しめじ。キャベツの千切りとトマト、お新香、玄米と白米

プラスマイナス 抜けない

ヨーグルト、おからパウダー、きな粉

マイナスとプラスマイナスの間。

プラスマイナス

1210

プラス、不調

プラス 昨日からの影響か

はんぺん、目玉焼き、ぬか漬け、トマト、キャベツ、豆、白米と玄米