2019-10-15から1日間の記事一覧

2300

マイナス

1945

さば、もずく酢、野菜炒め、玄米、ビール、カカオチョコ

1000

スコーン2個

1250

昼は、糖質制限のバウムやスコーンなどでしのぐ。

0905

カフェオレ

0827

プラス、ぬけない

0348

プラス、もどらない、歩いていない、食後の運動不足。