マイナス

ほうれんそうのおしたし、おからとキュウイのサラダ、ゴボウと牛肉炒め、白米

マイナス

マイナス、自転車効果🚴‍♀️

北海道小豆クリームクロワッサンとコーヒー

北海道小豆クリームクロワッサンとコーヒー

自転車効果？マイナス

昨夜1900 バタークリームケーキ、少し

白米、味噌汁、たまご、チーズ

プラスマイナス

プラスマイナスとプラスの間

目玉焼き、味噌汁、白米、かぼちゃ

薄いプラスマイナス