マイナス
ニラ玉、シャケ、ご飯、キャベツ
雑穀とビーンズ20グラム
雑穀&ビーンズ25グラム
親子で連日手術は大変ー
今日は寒くてできていない
昨夜の残り、もやし、マヨネーズ、ごはん
チーズ
牛乳
納豆、オクラ、卵、ご飯、昨夜の残り
62.1
弱めのプラスマイナス
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