マイナス
小松菜、アジ、モヤシ卵ピーマン炒め、玄米と白米
クッキー糖質ゼロ
高野豆腐、にんじん、ちくわ、カリフラワー、オクラ、玄米と白米
カカオ72% 2個
糖質オフケーキ一袋
オクラ、納豆、バナナ、ハンペン、ヨーグルト、味噌汁、カボチャ、しめじ、油揚げ、タマネギ、玄米と白米
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