マイナス

赤魚、野菜炒め、菜の花、玄米と白米

餡子のみ→マイナスとプラスマイナスの間

プラスマイナス

プラス

たまごサンド、ヨーグルトキウイアボガド、牛乳、だんご

アサリ、玄米と白米、納豆、キュウリのおしんこ、煮物、プラスマイナス