プラス

豚肉、タマネギ、ピーマン、ごはん、味噌汁

どら焼き、ドーナツ１つずつ

午後歩行訓練

61.1

バタークッキー、糖質50オフ

チキンとトマトのカレー

頭を支える筋肉が弱い

糖質オフクッキー

マイナス

プラス

スナックバー

青梗菜、ベーコン、トマト、玄米、味噌汁