63.1kg
弱いプラスマイナス
鯖、もやし卵炒め、レンコン、玄米と白米
プラス
豆腐と豚肉のハンバーグ、玄米と白米、シシトウ、発酵あんこ
プラスマイナスとプラスの間
果汁100リンゴ、饅頭
マイナス
フリグラ、糖質制限食パン、ミルク
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