弱いプラス
プラスマイナス
プラス
弱めプラス
弱いプラスマイナス
プラスマイナス
シャケ、玄米
マイナス
プラス
弱めプラス
アップルジンジャー
シャケ、塩昆布、きゅうり、玄米、納豆
63.1
マイナス
プラスマイナス
トマトサラダ、生ハム、玄米、サバ
味噌汁、さつま揚げ、ソーセージ、卵焼き、玄米。
プロテインバー
プラスマイナス
アップルジンジャー
納豆、味噌汁、玄米、豆腐
63.2
マイナス
1.2プラス
豚肉の麹焼き、玄米、卵とほうれん草
マイナス
大根ときゃうりサラダ、からあげ、さつま揚げ、玄米、スープ
プロテインバー
マイナス
強めプラスマイナス