フランス🇫🇷パン
弱いプラス
切り干し大根、水菜ソーセージのサラダ、白米、サバ
マイナス
蕎麦、ブドウパン
少し弱めプラス
弱めプラス
野菜カレー
63.4
豚肉と野菜のお好み焼き
マイナス
弱めプラス
筑前煮、しめ鯖、味噌汁、白米
かつ煮
雑炊
鱈と鶏肉の鍋
里芋、白米、野菜炒め
プラス、体重63.9
餃子、白米
弱めプラス
蕎麦、みかん
63.9
ホットケーキ、トン汁
昼間弁当。測定なし
弱めプラス
鍋
おにぎり、スコーン
プラスマイナス
ハマチ、焼きそば
ピザ
