2224

弱めプラス

1924

プラスマイナス

1818

カレー。

1606

薄っすらプラスマイナス

1520

味噌汁、白米、トンカツ、肉野菜炒め

1400

スコーン

0853

弱めプラス

0900

スタバ

0655

マイナス

0615

アサリの味噌汁、白米、シャケ、里芋

0440

薄めプラスマイナス

0041

プラス

1939

プラスマイナス

1820

唐揚げ、シラス、白米、鉄火巻き、サラダ豆苗とトマト

1521

マイナス

1518

キャベツ、トンカツ、味噌汁、トマト、白米

0900

コーヒー

0625

シャケ、納豆、白米、台湾パイナップル、味噌汁

1833

ウドの酢味噌和え、牛タン、天ぷらさつま芋、ウド、天ぷらまんじゅう、白米

1722

プラスマイナスとプラスの間

1514

ウド、ウドのきんぴら、白米、おまんじゅう、バナナ

1500

マイナス

0115

プラスマイナス強め

2030

ニラレバ炒め、餃子

0710

体重63.8

0640

トースト、目玉焼き、サラダ、野菜ジュース

0505

プラスマイナス

0210

1.8プラス

2042

プラス

1849

青椒肉絲、白米、シャケ、豆腐