弱めプラス
プラスマイナス
カレー。
薄っすらプラスマイナス
味噌汁、白米、トンカツ、肉野菜炒め
スコーン
弱めプラス
スタバ
マイナス
アサリの味噌汁、白米、シャケ、里芋
薄めプラスマイナス
プラス
プラスマイナス
唐揚げ、シラス、白米、鉄火巻き、サラダ豆苗とトマト
マイナス
キャベツ、トンカツ、味噌汁、トマト、白米
コーヒー
シャケ、納豆、白米、台湾パイナップル、味噌汁
ウドの酢味噌和え、牛タン、天ぷらさつま芋、ウド、天ぷらまんじゅう、白米
プラスマイナスとプラスの間
ウド、ウドのきんぴら、白米、おまんじゅう、バナナ
マイナス
プラスマイナス強め
ニラレバ炒め、餃子
体重63.8
トースト、目玉焼き、サラダ、野菜ジュース
プラスマイナス
1.8プラス
プラス
青椒肉絲、白米、シャケ、豆腐
