弱いプラス

プラスマイナス

プラス

弱めプラス

弱いプラスマイナス

プラスマイナス

シャケ、玄米

マイナス

プラス

弱めプラス

アップルジンジャー

シャケ、塩昆布、きゅうり、玄米、納豆

63.1

マイナス

プラスマイナス

トマトサラダ、生ハム、玄米、サバ

味噌汁、さつま揚げ、ソーセージ、卵焼き、玄米。

プロテインバー

プラスマイナス

アップルジンジャー

納豆、味噌汁、玄米、豆腐

63.2

マイナス

1.2プラス

豚肉の麹焼き、玄米、卵とほうれん草

マイナス

大根ときゃうりサラダ、からあげ、さつま揚げ、玄米、スープ

プロテインバー

マイナス

強めプラスマイナス