2022-01-01から1年間の記事一覧

2326

強めのプラスマイナス

2117

弱めプラス

1902

プラスマイナス

1741

プラスマイナス

1656

トンカツ、寿司、キャベツ

1515

プラスマイナス

1053

弱めプラス

0824

マイナス

0814

玄米パン二枚、キャベツ、卵焼き

0723

マイナス

0525

マイナス

0105

マイナス

2200

プラスマイナス

1935

プラス

1809

キャベツ、ほうれん草、ハム

1756

1.5プラス

1540

玄米粥、揚げ豆腐、野沢菜、ハム、ほうれん草の御浸し、キンカン、だし巻き玉子少し、チーズ

1457

プラス

1209

ネギ焼き

1145

弱いプラス

1010

リンゴデニッシュ

0821

アジ、納豆、生卵、玄米、ちくわ、味噌汁

0602

弱いプラス

0131

プラス

2042

1.2プラス

1910

64.4

1830

アジ、小松菜、たまご、鶏肉、玄米

1811

プラス

1714

糖質抑えたドーナツ

1517

プラス