2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧
マイナス
味噌汁、サバ、キャベツ、玄米と白米
マイナス
ペペロンチーノ
マイナス、ナタデココと抹茶ラテ、ベトナムコーヒーのチェック
マイナス
ハンペン、キャベツ、納豆、玄米
プラス
ひじき、味噌汁、玄米、麻婆豆腐、チョコ、杏仁豆腐、ビール
プラス
カツカレー
プラス、生姜湯かな
アジフライ、玄米、味噌汁、ひじき、生姜湯
プラスとプラスマイナスの間
青椒肉絲、ひじき、杏仁豆腐、ビール、玄米
マイナスとプラスマイナスの間
プラスマイナス
目玉焼き、味噌汁、厚揚げ、明日葉、玄米
プラスマイナス
プラスマイナス
タラの蒸し焼き、玄米、味噌汁、もやし炒め
マイナス
ペペロンチーノ
プラスマイナス
納豆、生卵、めかぶ、玄米、味噌汁、クラッカー
プラス、試験で昼間、たくさん糖分とりました
プラス
アジフライ、白米、豚汁
天ぷらごはん
マイナス