プラスマイナス

ベーコンとチーズ、味噌汁、ご飯、お新香、モズク酢、トマト、ワイン

ブドウ

天ぷら蕎麦

うんが良くなった^_^

ほぼマイナス、すこしプラスマイナスより、運は少しある、脚は🦵シビレある

チンゲンサイ、たまご、味噌汁、アジ、発芽米、豆腐

ペペロンチーノ

0856

納豆、オムレツ、トマト、オクラ、味噌汁の具はキノコ、にんじん、ヨーグルト、発芽米、梅ジャム、ぬか漬け

生姜焼き、野菜炒め、豆腐、発芽米

マイナス

同僚とアジフライ定食

マイナス

納豆、シャケ、ヨーグルト、玄米

プラスマイナス

プラスマイナス 味が濃い？ パスタ

マイナス

シャケ、発芽米、味噌汁、ヨーグルト

寝る前に飲んだのが原因だと思う、青汁と間違えた。

プラス

プラス

ギョーザライス

1840 結果マイナスとプラスマイナスの間

昼抜き

中途半端な測定時間、マイナス

ドトールモーニング

おからポテトサラダ、目玉焼き、 玉ねぎ、納豆、ヤクルト

マイナス

ビール、おからポテトサラダ、枝豆、玄米と白米、スイカ