2019-07-01から1ヶ月間の記事一覧
とうふ、さつま揚げ、トマト、いんげん、カボチャ、白米、ヨーグルト、味噌汁
1.5プラス
チーズいりはんぺん、サラダ、カイワレ、白米、目玉焼き
プラスマイナス、アイス少し15時ごろたべた
マイナス、大盛りでマイナス。
ペペロンチーノ
プラスマイナス
魚、ホタテのスープ、白米、もずく酢
たまねぎ、豆苗、昆布、味噌汁、白米と玄米、納豆、生卵、ヨーグルト
プラスマイナス
豆苗、豆腐、味噌汁、じゃがいも、トマト、昆布、白米と玄米、ヨーグルト
1931
白身の魚、もやし、カボチャ、しいたけ、シメジ、小松菜の蒸しモノ、玄米と白米、味噌汁はワカメ、もやし、油揚げ、ネギ
マイナス
1320
プラスマイナス
イタリアンコースメニュー
ドトール、ミラノサンド、カフェラテ
トースト、目玉焼き、ヨーグルト
豆腐、刺身、サラダ、ご飯半分
1500天ぷらとせいろ蕎麦、朝はコメダ小浜店、モーニング
がんも、白米、味噌汁
プラス
わらびもち、鯖、味噌汁、豆腐、白米70%
目玉焼き、味噌汁、トマト、厚揚げ、おからきな粉ゴマヨーグルト
マイナス
マイナス
肉野菜肉、ビール、バナナ
プラス
スープ、白米2杯