マイナスだ

ワイン、白身魚、厚揚げ、吸い物、新玉ねぎ、玄米

マイナス、散歩がてら小さいまんじゅう二つたべた。19時くらいに影響あるかも

散歩した。マイナス

ペペロンチーノ、マイナス

ペペロンチーノ

やっとマイナス

プラスマイナス、時間かかる

プラス

郵便局まで散歩

プラスマイナスとプラスの間

たまご、キクラゲ酢のもの、シラス、お吸い物、玄米0800

まだまだプラス、washoutに相当時間がかかる。シリアルを食べ過ぎました。

蓄尿 ヤクルト、グラノーラ、チーズ、ワイン、パン1枚 結果 限りなくプラスに近い。 シリアルを食べた時点でやむなし。