プラスマイナス、白米やめ
午前中の対策はどうするか
まだまだプラス、残念
プラス
キャベツ、玉ねぎ、サラダ、焼き魚、味噌汁、ごはん7分
プラスマイナス、カツカレーをこれから食べる！
味噌汁、目玉焼き、玉ねぎサラダ、納豆、白米7分
金沢で買った
体重
マイナス
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