マイナス

ピーマン、鶏肉、しゃけ、まいたけ、はんぺん、味噌汁、玄米と白米、パン2枚、ビール

マイナス

サラダうどんと海老天🦐

マイナスとプラスマイナスの間

プラスマイナス

納豆と玄米と白米

プラスマイナス

プラス

1.5プラス、カレーの蓄積が影響

トマトスパゲティ

プラス

カツカレー

パン一枚、サンマルク、じゃがいもとベーコン入り

プラス、味噌汁→市販中元でもらったヤツ

味噌汁、シラス、たらこ、玄米と白米

マイナスとプラスマイナスの間

蒸し野菜、鶏肉、玄米と白米、イカ焼き

マイナス

アボガドサラダ、スパゲティネロ

プラスマイナス

モロヘイヤ、タラコ、しらす、生卵、玄米、お好み焼き

マイナス

ゴーヤチャンプル、白米と玄米、タラコ

天ぷら、赤飯

サバ、ごはん、味噌汁、はんぺん、トースト

モロッコ、インゲンの天ぷら、キュウリとちくわ、サバ、白米少し、ビール、揚げまんじゅう、味噌汁、ビール

マイナスとプラスマイナスの間、マイナス寄り

ピーナッツ

プラスマイナスとマイナスの間？