マイナスとプラスマイナスの間

ヒジキ、あじフライ、とんかつ一ブロック、ご飯、アボガド、いちご

バナナ

マイナス

マイナス

キャベツ卵炒め、バナナ、厚揚げ、ほうれん草、ごはん、アーモンドとカシューナッツ

無事帰れた

マイナス

薄めプラスマイナス

プラスマイナスとプラスの間

豆腐、ヤクルト、納豆、生卵、味噌汁、シャケ、ご飯等を少しずつたべた。ヨーグルト