2020-10-12から1日間の記事一覧

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強めプラスマイナス

1917

青椒肉絲、しらす、白米と玄米、味噌汁、トマトとキャベツのサラダ

0835

少し弱めプラスマイナス

0630

白米と玄米、オクラ、納豆、ウィンナー、玉子焼き

掃除機

掃除機をかけたり、床拭きの作業が左膝のリハビリに良い