強めプラスマイナス
青椒肉絲、しらす、白米と玄米、味噌汁、トマトとキャベツのサラダ
少し弱めプラスマイナス
白米と玄米、オクラ、納豆、ウィンナー、玉子焼き
掃除機をかけたり、床拭きの作業が左膝のリハビリに良い
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