プラス

ペペロンチーノ

マイナス

マイナス

うどん

牛乳、バナナ、電解質バランスのため

マイナス

肉うどん

マイナス

厚揚げ、がんも、レバー焼き鳥、玄米と白米

シャケ、カリフラワー、玄米と白米

体重62.9

マイナス

豚肉の梅肉ソース、ほうれん草、味噌汁、玄米と白米

2プラス

プラス、ずんだもち

ドライフルーツ入り食パン、ヨモギパン

ホットケーキ、オレンジ

プラスとプラスマイナスの間

天ぷら、蕎麦

63.8体重

マイナスとプラスマイナスの間

プラスマイナスとプラスの間

豆腐、味噌汁、玄米、ロールケーキ、アンパン

納豆、ごはん、味噌汁

お団子、塩大福、お菓子、にゃんこ飯

プラス

プラスマイナス

メロンソーダ

ギョーザの満洲、回鍋肉、玄米