プラスマイナス

リンゴ

ホッケ、玄米、ほうれん草胡麻和え、ちくわ

プラスとプラスマイナスの間

マイナス

里芋の味噌汁、キャベツ、むね肉、玄米

少し弱めプラスマイナス

強めプラスマイナス

味噌汁、さつまいも🍠、3個餅、納豆、少量のあんこ、きなこ 結果が怖い

マイナス

マイナス