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朝ごはん

納豆、生卵、ごはん、みそ汁

mtaichi 2019-03-01 07:25 読者になる

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2019-02-23
夕食
ホッケ、魚すり身と豆腐の練りもの、みそ汁、ごはん、もずく酢
2019-02-22
昼
天ぷら、ごはん、さわら、みそ汁 16時にアップ
2019-02-20
晩御飯
アジ、みそ汁、小籠包、ごはん→マイナス
2019-02-19
晩御飯
生卵、栄養つける、納豆、ご飯、抑えた。
2019-02-18
朝
みそ汁、納豆、ごはん

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