マイナス

おでん

ケーキ

プラスマイナスとプラスの間、みかん🍊が影響か

キムチ鍋のおじや、みかん🍊

測定忘れ

キムチ鍋、白米、ワイン

マイナス

プラスマイナス

納豆、キャベツ、白米、味噌汁

卵焼き砂糖なし、シラス、新米、マグロ、のり、

マイナス

スパゲティ、玄米、ワイン

プラスマイナスとプラスの間、0.7プラス

市販お吸い物、目玉焼き、ピーマン、キャベツ、玄米

マイナス

天ぷらそば、玄米

プラスマイナス、玄米食べすぎ

厚揚げ、シメサバ、玄米、豆腐

マイナス

ちょっとプラス、インシュリンの出が悪い

にゃんこめし、たまご

マイナス

玄米、味噌汁、サバ、チクワ

プラスマイナスとプラスの間

ラーメンとチャーハン

非常用パン、胡麻ドリンク

プラスマイナス

ハムエッグ、味噌汁、玄米と白米

マイナス