シャケ、豚汁、発芽米、ヨーグルトとおから、きな粉

チーズ

マイナス

ハンバーグ、もやし、トマト、きゅうり、豚汁、玄米

ライザップ

マイナス

味噌汁カボチャ、油あげ、しめじ、キャベツ、ベーコン、おからきな粉ヨーグルト、納豆、発芽米、漬物

バナナ

マイナス

鯖、トマト、まめ、オクラ、味噌汁、漬物、発芽米

プラスマイナス 串カツ、バナナ、ビールを1530ごろ食べた。

アジフライ、味噌汁、ご飯少なめ、特保

マイナス

納豆、オクラ、カボチャとシメジの味噌汁、目玉焼き、発芽米

2250

焼き魚、玄米

プラスマイナス、まだマシ^_^マイナスと同じ位置付け

プラスマイナス

蕎麦、天丼ミニ、特保お茶 1430測定予定

マイナス

納豆、玄米 0725

マイナス

ししゃも、アジ、トマト、豆腐、玄米

マイナス

水羊羹

プラスマイナスでおさまった

トンカツ、ビール、さつま揚げ、枝豆、玄米

マイナス、ズンダから80分後