2019-06-01から1ヶ月間の記事一覧
少し1211
特保茶とズンダ餅
マイナス
トマト、卵焼き、玄米、豆スープ、ひじき
ほとんどマイナス
プラスマイナス
餃子とひじき、玄米 1925予定
シリアルとせんべい3枚でプラスマイナス^_^
マイナス
焼き魚アジ、スープ、豆腐、玄米
マイナス
ココア→マイナス
目玉焼き、玄米、トマト大豆鶏肉スープ
0710 ふきのとう、みりんが入ってる
本業以外に6月いっぱいまで茅場町の研修がはいる。たぶん24日か以降だろう。水木金に研修の可能性がある。食事管理が重要。
マイナス
プラス
プラス
マイナス
おからサラダ、トマト鶏肉スープ、玄米
ライザップ
0835
マイナス
玄米、生卵、チーズ、ココア
体重
マイナス
2308
プラスマイナス
ほぼ2プラス
抹茶アイスオーレ
