2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧
マイナス
厚揚げ、キュウリ、ちくわ、茄子、さつま揚げ、玄米
梨、葡萄
メザシ、酒饅頭少し
マイナス
焼きなす、冷やしうどん、焼き椎茸、焼き鳥
マイナス
トースト2枚卵のせ、ゴーヤ
マイナス
ポテトフルーツサラダ
ワイン少し、梨少し
サンドイッチ、一枚
マイナス
プラスマイナスとプラスの間
ほぼプラス
アミノサプリ
あんサンド、くるみパン、玄米にぎり
ブランパン、ローソンのチキン→ほぼマイナス
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マイナス
天ぷらと蕎麦
さつま揚げ、味噌汁、玄米、シャケ、ビール
マイナス
ヨーグルト
生卵、とうふ、味噌汁、玄米
ほぼマイナス
豚肉の味噌漬けヨーグルトいり、大根、ちくわ、人参、しめじ。キャベツの千切りとトマト、お新香、玄米と白米
プラスマイナス 抜けない
ヨーグルト、おからパウダー、きな粉
マイナスとプラスマイナスの間。