あゆ塩焼き、白米、焼き芋

軽井沢マック

くるみ、山椒、味噌のトースト

ペペロンチーノのキノコ入り

かっぱ寿司

深川メシ

少し強めプラスマイナス

納豆、明太子、白米

弱めプラスマイナス

坦々麺、ぶどうパン

マイナス

オムライス

アーモンドチョコ

スタバ

弱めプラスマイナス

体重64.0

プラスマイナス

ポークカレー

少し強めプラスマイナス

白米、豚肉、トマト、煮卵、キャベツ

アーモンドチョコ

バタートースト、紅茶、コールスロー

シャケ、白米、明太子、トマトと玉ねぎのサラダ

弱めプラスマイナス

プラスマイナス

🥟、鶏肉甘酢、白米

肉、ピーマン、キャベツ炒め、白米、味噌汁

アーモンドチョコ

バタートースト、サラダ、ブレンド

体重64.3