2023-01-01から1ヶ月間の記事一覧
マイナス
弱いプラスマイナス
弱めプラス
弱いプラス
プラスマイナス
プラス
弱めプラス
弱いプラスマイナス
プラスマイナス
シャケ、玄米
マイナス
プラス
弱めプラス
アップルジンジャー
シャケ、塩昆布、きゅうり、玄米、納豆
63.1
マイナス
プラスマイナス
トマトサラダ、生ハム、玄米、サバ
味噌汁、さつま揚げ、ソーセージ、卵焼き、玄米。
プロテインバー
プラスマイナス
アップルジンジャー
納豆、味噌汁、玄米、豆腐
63.2
マイナス
1.2プラス
豚肉の麹焼き、玄米、卵とほうれん草
マイナス
大根ときゃうりサラダ、からあげ、さつま揚げ、玄米、スープ