マイナス

マイナス

ワイン、鳥、大根、キムチ、お吸い物

マイナス

マイナス

マイナスに近い。

焼き鳥、さつま揚げ、ビール

1120

朝ごはん、プラスマイナス。

玄米、大根と鶏肉 0807

マイナス

蓄尿、マイナス。

マイナス

マイナスだ

ワイン、白身魚、厚揚げ、吸い物、新玉ねぎ、玄米

マイナス、散歩がてら小さいまんじゅう二つたべた。19時くらいに影響あるかも

散歩した。マイナス

ペペロンチーノ、マイナス

ペペロンチーノ

やっとマイナス

プラスマイナス、時間かかる

プラス

郵便局まで散歩

プラスマイナスとプラスの間

たまご、キクラゲ酢のもの、シラス、お吸い物、玄米0800

まだまだプラス、washoutに相当時間がかかる。シリアルを食べ過ぎました。

蓄尿 ヤクルト、グラノーラ、チーズ、ワイン、パン1枚 結果 限りなくプラスに近い。 シリアルを食べた時点でやむなし。

マイナス、いまから晩御飯

ビール、バイキング、ソフトクリーム、イチゴ